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至顺浅谈——猕猴桃究竟是吃硬的还是吃软的?

文章作者:拓客科技 人气:发表时间:2019-08-17 10:13

      秋季已经到了,又到了吃猕猴桃的季节了,因为成熟的猕猴桃味道非常的好,吃起来酸酸甜甜的,而且猕猴桃中含有非常丰富的维生素c,是很多人在秋季最爱的食物,不过很多人都会遇到一个问题,那就是买回来的猕猴桃放了十天还不说这到底还能不能吃了?想要吃猕猴桃?那是吃软的还是硬的呢?来看看正确的吃法吧!
       事实上如果你买回家的那种是全身都非常硬的猕猴桃,那么在秋冬季节,由于天气比较凉,往往都会出现连你儿都不会说透的情况,这完全是因为这些猕猴桃接受了一个要成熟的现实,才会开启成熟之旅,但是被提前采摘果树的猕猴桃完全无法接收到这种信息,会一直保持生病的状态。
      其实我们可以用已经成熟的水果来催熟猕猴桃,就比如说水果会产生乙烯的这种气体,一旦没有接触足够多的仪器就开始成熟。
       将买回来的猕猴桃取1到2天能够吃完的量,将有香气的熟水果一起放在密封的塑料袋中,在室温状态下闷3到5天的时间,一般情况下隔三天就可以隔着袋子轻轻的按压一下,迷糊到,如果感觉到微微的变软,那就赶紧拿出来,因为这个时候吃刚刚好或者再放一天也是可以的,但是千万不要等到非常软的时候再拿出来,那就已经熟过了。
        其实至于猕猴桃究竟要怎么吃,可以给大家推荐两种小方法,第一种就是直接吃,这样会涉及到全面的营养,但是吃猕猴桃的时机一定要选好,千万不要空腹吃,要知道猕猴桃当中的蛋白酶活性非常的强,非常容易刺激肠胃,饭后吃猕猴桃,能够有效的帮助肠胃消化,两餐之间吃个猕猴桃可以有效的为身体补充能量。

         再就是可以选择将猕猴桃榨汁和秋燥时节,非常容易出现嘴唇干裂的情况,有时候连喝水也难以缓解,一旦发生这种情况可以喝一些猕猴桃汁来应对,当然也可以和其他的蔬果搭配,就比如说西红柿柚子等等,对于缓解便秘有非常好的帮助。
         其实在吃猕猴桃的时候,可以多嚼一下子,然后再吞咽下去,因为猕猴桃的形状形似芝麻,棕褐色,虽然看起来不起眼,但是营养价值却非常的高,就比如说猕猴桃籽油,其中含有非常多的不饱和脂肪酸,黄酮类,维生素,微量元素等等,可以有效的提高机体的抗氧化能力,从而起到延缓衰老的情况。
        不过猕猴桃籽的外部有一层比较硬的外壳,直接吞咽的话会非常难以消化,没有办法完全吸收当中的营养成分,所以说在吃猕猴桃的时候最好多叫几次再咽下去。

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