我也想了解

我现在也是25W～上礼拜左边骨盘酸爆了～走路或蹲下时感觉特别酸痛

因为不能贴酸痛药布～所以我就趁洗澡时用热毛巾敷屁股～会比较舒缓～

现在比上礼拜好太多～

之前先生帮我按摩骨盘，可能力道太大，更加重酸痛～

建议可以热敷～

第二天先生拿一包日本小兔暖暖贴包，叫我贴着可以热敷（隔着衣服贴，每隔五分钟-10分钟拿下来），这次他的建议就有效了～

可能是我太执着左侧躺对宝宝比较好的关係，所以压到神经才会酸痛，后来有左右交替侧躺，酸痛情况改善～

出门散步走路穿托腹带～

坐卧用靠枕～

热敷感觉好热耶@@

可是那么痛，我还是来试试看热敷好了。

怀孕在夏天真是伤脑筋耶，

拖腹带一定也会戴起来很热

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自绘插图+漫画+超音波照片怀孕日记开张中～

欢迎妈妈们一起来分享怀孕记事～

我的腰痛都是在睡觉时发作

尤其是翻身及起来上厕所时 ，真的痛到很想哭

我上网买了一个躺用腰垫，等收到后，如果有效的话 再上来分享

今天起床，左边小腿的筋也莫名开始痛

只好贴片休足时间舒缓一下

我才18w多就这里痛那里痛

真难想像后期会变怎样

吃钙片试试看吧，我24周腰痛很严重，托腹带、热水袋热敷都没用，后来得知缺乏钙质会造成腰痠痛，去买了珍珠钙每晚睡前吃一颗，大约一个礼拜后明显减缓腰痛，现在28周肚子也比之前大，走路完全不用托腹带支撑，没任何腰痛感觉喔!

对了～忘记说～

早上一起床时～空腹吞钙片～吸收比较好

记得吃完钙片后，别马上又喝牛奶～隔一段时间再喝～

热敷是痛到不行，可以舒缓疼痛～不是能治好～所以不能说没有用～

只是程度上的差别～